Mindfulness und Achtsamkeit Komplettpaket

Interaktives Training zu Mindfulness und Achtsamkeit am Arbeitsplatz.
 
Der aktuelle Stand der Forschung im Bereich Arbeits- und Gesundheitsschutz kommt tendenziell zu dem Entschluss, dass Achtsamkeit, wenn sie strukturell verankert ist, nachweislich Benefits für Mitarbeitende und Organisation entstehen. 
 
Die positiven Effekte sind nachweisbar in den Bereichen Wohlbefinden, Erholungsfähigkeit, Selbstreferenz, Selbstregulation und Senkung des Burnout Risikos. 
 
Sowohl physische als auch remote Angebote funktionieren hier, wobei im Bezug auf Zufriedenheit am Arbeitsplatz und Burnout Risiko die remote Angebote stärkere Effekte bewirken. 
 
Dieser Workshop beeinhaltet folgende Leistungen: 
- Erstgespräch zur Auftragsklärung 
- Besprechung der Möglichkeiten zur strukturellen Verankerung von Achtsamkeit in der Organisation
- Vorabinformation zu Achtsamkeit und Beschreibung der Zielgruppe und des Inhalts des Workshops
- Durchführung der Online Session mit beliebig vielen Teilnehmenden in Deutsch oder Englisch 
- Handout zu gelernten Inhalten und weitere Vorschläge zu Übungen und Handlungen der Achtsamkeit im Arbeitsalltag
- Unterstützung bei der Operationalisierung von Achtsamkeit in der Unternehmensstruktur inklusive Tool zur Messbarkeit des Erfolgs der Initiative
 
Das Erstgespräch geht maximal 2 Stunden. Der Workshop funktioniert gut als Lunch Learning, oder zu einem beliebigen Zeitpunkt und dauert 1 Stunde. Die Nachbereitung und Operationalisierung von Achtsamkeit geht zwischen 2 und 5 Stunden. Es beinhaltet ebenfalls ein Messtool zum Erfolg der Initiative. 
 
Dieses Produkt beinhaltet sowohl den Workshop, wie auch die Vorbesprechung und eine Ausarbeitung sowie Begleitung der strukturellen Verankerung von Achtsamkeit und Mindfulness in der Organisation.